Yogahold starter
Hver tirsdag kl. 7.30 til 8.25. I alt 8 gange fra d. 28. oktober til d. 16. december. Pris 640 kr.
Tilmelding og betaling via Flexybox: Log ind, klik på Medlemsoplysninger og klik herefter på Sæsonhold, så kommer kurset frem. Hvis det ikke lykkes, så skriv til admin@nordhavnvinterbaderklub.dk
Undervisningen har fokus på at skabe stabilitet og en følelse af indre velvære i kroppen.
⁃ Yogastillinger ses som en meditation i bevægelse
⁃ Både opbygningen af sekvenser og læringsprogressionen er systematisk
⁃ Almindelige fysiske udfordringer – såsom knæ-, lænd- eller nakkesmerter – bliver taget i betragtning
⁃ Åben for alle, med faser tilpasset forskellige niveauer.
⁃ Målet er at skabe balance og berolige sindet.
Mere om Iyengar Yoga
Undervsier Susana Jiménez